Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2022
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1383 kcal
|
Gras: 45,43g | Prot: 63,20g | Carb: 183,75g.
Colazione: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Pranzo: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Wellness By ORIFLAME Питательный Коктейль для Контроля Веса. Шоколадный Вкус. Cena: Wellness By ORIFLAME Суп Natural Balance Томат и Базилик. Snacks/Altro: Клюква, Манник, Хлебница Пирожок с Печенью, Активия Биойогурт, Обогащенный Бифидобактериями, без Сахара, с Яблоком, Малиной, Фиником, Амарантом, Абсолют Грецкий Орех Очищенный. Di più...
|
|
1831 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di olga.bastron
|