|
Recap Seminggu, kalori masih naik turun, makro masih kurang sesuai sama plan terutama persentase proteinnya, nutrisi juga banyak yg merah (abaikan serat), sodium juga kelebihan hahaha...
|
1757 kcal
|
Gras: 73,76g | Prot: 85,63g | Carb: 181,13g.
Colazione: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur. Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay, Telur, Greenco Jamur Enoki, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Cena: Sawi Hijau, Telur, GaGa Mie Kuah Jalapeno. Snacks/Altro: Alfamart Basreng Pedas, Indomilk Susu Kental Manis, Good Day Cappuccino. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DyahTyas93
|