Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2022
|
84 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1591 kcal
|
Gras: 77,46g | Prot: 71,13g | Carb: 152,36g.
Colazione: Tarczyński Kabanos Klasyczny Drobiowy , Radix-Bis Błonnik Babka Płesznik i Jajowata, 7Nutrition Olej MCT, Kawa z Mlekiem, Banan. Pranzo: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Monini Oliwa z Oliwek, Targ Rybny Lidla Pstrąg Tęczowy. Snacks/Altro: Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe w Mocno Gorzkiej Czekoladzie 80%, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Janczewscy Faworki, Tarczyński Kabanos Klasyczny Drobiowy . Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|