Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 58,71g | Prot: 155,96g | Carb: 105,20g.
Colazione: Nasi Uduk, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kering Tempe, Telur Goreng. Pranzo: Kulit Ayam, Ceker, Uleg Sambal Kemiri, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Asin, Rempeyek, Ikan Layang, Kentang Rebus, Sup Kubis, Urap, Nasi Putih, Jagung. Cena: Ikan Gabus, Kulit Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ampela, Hati Ayam. Snacks/Altro: Semangka. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nisa khaira
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