Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1362 kcal
|
Gras: 63,42g | Prot: 67,46g | Carb: 132,53g.
Colazione: Сухие Жареные Орехи Кешью, Конти Конфета Золотая Лилия, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Гречка. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Пастилушка Пастила без Сахара , Бахетле Бедро Куриное Жареное. Cena: Крекис Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Российский, Семга Слабосоленая. Snacks/Altro: Петрохлеб Треугольники Слоеные с Вишней, Lucky Days Конфета Глазированная с Нугой и Карамелью, Lucky Days Конфеты с Кокосом. Di più...
|
|
2008 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|