Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1013 kcal
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Gras: 28,99g | Prot: 42,00g | Carb: 155,89g.
Colazione: Jagung Rebus, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng. Pranzo: Jagung Rebus, Siomay, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. Cena: Saori Saos Tiram, Jagung Rebus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. Di più...
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1556 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di indriayy_
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