Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
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35,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1700 kcal
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Gras: 64,54g | Prot: 63,72g | Carb: 212,13g.
Colazione: Melon. Pranzo: Kerupuk Putih, Ikan Mas, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Putih, Ikan Mas, Nasi Putih. Snacks/Altro: Garuda Pilus Sapi Panggang, Siantar Top Spix Soba, Dua Kelinci Sukro Original, Dessert box, Simba Choco Chips, Regal Marie Duo. Di più...
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1556 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Stare seduti - 5 ore, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 2 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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