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Mulai latihan beban🏋🏻♂️
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57 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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890 kcal
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Gras: 21,25g | Prot: 57,23g | Carb: 119,21g.
Colazione: Pepaya, Kopi, Tahu Goreng. Cena: Selada Daun Hijau, Pepaya, Kolak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran dalam Saus Tomat , Nasi Putih. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di nenigant
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