|
Творожный десерт, то что надо для начала дня 😋
|
777 kcal
|
Gras: 24,70g | Prot: 53,26g | Carb: 93,09g.
Colazione: Десерт. Pranzo: Яйцо, Болгарский Перец, Katana Унаги Соус, Авокадо, Хуторок Гречневая Каша, Хек. Cena: Цветная капуста, Хуторок Гречневая Каша. Snacks/Altro: Мандарин, АТБ Груша. Di più...
|
|
 Commenti
какой рецепт и калорийность?вкусно?
24 gen 22 da utente: yuliaaaaaa666
|
Очень вкусно, делю весь торт на два раза. А так во всем десерте всего 293 ккал( с учетом 20 г чёрного 74% шоколада)
Ж- 15 У-22 Б- 17
1 яйцо, банан где-то 110 г, 1/3 ч.л. разрыхлителя, 1,5 ч.л какао, 8г кокосовой стружки, сах. зам или сахарная пудра 1 ч. л. У меня стевия. Все ингредиенты перебиваем блендером, и в микроволновку на 4 минуты. Разрезать на 2 части. Для начинки 150 г 5% творог, сметана 10% 65г, сах. зам или сахарная пудра 1,5 ч. л. Взбить блендером. Перемазать коржи. Украсить по желанию шоколадом, так намного вкуснее.
24 gen 22 da utente: Аня♬
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|