|
yulaf 3 y.k süt 100 ml elma 50 gr ceviz 1 ad tarçın 1 ç.k granola 1 t.k protein tozu 5 gr
|
1113 kcal
|
Gras: 34,72g | Prot: 67,33g | Carb: 114,40g.
Colazione: Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Salata Sosu, Hafif Tavuk Eti (Kavurma). Snacks/Altro: Migros Sarı Leblebi, Eti Sütlü Çikolata, Aknaz Light Beyaz Peynir, Bisto Kepekli Galeta, Cin, Kakaolu Kek. Di più...
|
|
 Commenti
merhabaaa görselden alakasız olacak ama bir konuda tavsiyenizi isteyecektim👉🏻👈🏻 yağ oranımı düşürmek için neler yapmalıyımmm beslenme düzenim nasıl olmalı, spor olarak ne yapmalıyım, antrenman sıklığı vs. yardımcı olabilirseniz çok mutlu olurum🥺💕
07 mar 22 da utente: lolpoppy
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Açelyacım
|