Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 36,2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2287 kcal
|
Gras: 98,52g | Prot: 126,64g | Carb: 236,03g.
Colazione: ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Маршмеллоу Смородина и Мята, ВкусВилл Сыр Гран-При, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, ВкусВилл Вафли Бельгийские Льняные, Now Omega-3, Вкусвилл Греческий Йогурт 4%, Вкусвилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Замороженная Вишня, Виноград, Хурма, Груша, Клубника, Голубика, Мандарины, Банан, ВкусВилл Инжир Сушёный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Cena: Мираторг Кальмар Горячего Копчения, Вкусвилл Омлет Ролл с Форелью и Творожным Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Апельсин, Яблоко, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|