Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2014
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1259 kcal
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Gras: 108,22g | Prot: 60,05g | Carb: 19,48g.
Colazione: bulletproof coffee. Pranzo: Ralphs Classic Mayo, Dijon Mustard, Sweet Pickle Relish, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Cena: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Skinless Chicken Breast, Ralphs Classic Mayo. Snacks/Altro: Caribou Coffee Breve (Small). Di più...
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1678 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Stare seduti - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Dormire - 9 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jeread
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