Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
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74 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2159 kcal
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Gras: 50,92g | Prot: 78,39g | Carb: 356,36g.
Colazione: Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Casa Suíça Bolinho de Chocolate com Cobertura Sabor Chocolate , Café com Açúcar. Pranzo: Hortifruti Patinho Moído , Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Snacks/Altro: Umbu, Frimesa Petit Suisse Friminho, Café, Piraquê Biscoito Recheado de Limão, Porto Alegre Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar. Di più...
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2354 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pattyvaiserfit
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