Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
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66 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 57,21g | Prot: 62,30g | Carb: 205,96g.
Colazione: Pain Semi-Complet Maison Farine T110, Auchan Confiture Extra de Myrtilles, Bio Nature Pur Jus d'orange, Café, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Eau de Robinet, Jus de Citron, Gingembre. Pranzo: Café Expresso, Oeuf sur le Plat, Bio Village Purée de Brocolis , Crème Fraîche Épaisse, Cassegrain Petits Pois et Carottes, Oranges, Clémentines, Fin Carré Chocolat Noir Amandes Entières . Cena: Activia Activia 0% Citron-Citron Vert, Fromage de Brebis, Le Gaulois Filets de Poulet, Pommes de Terre Sautées, Champignons de Paris (Sautés), Crème Fraîche Épaisse, Pain Semi-Complet Maison Farine T110. Snacks/Altro: Marque Repère Céréales Mini Cookies. Di più...
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1999 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 17 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Doccia - 10 minuti, Riposare - 4 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ardigasna
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