Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2022
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 35,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2179 kcal
|
Gras: 91,18g | Prot: 117,97g | Carb: 234,98g.
Colazione: Oreo Клубничный Вкус, ВкусВилл Миндаль Обжаренный Лепестки, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкусвилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Сыр Гран-При, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Инжир Сушёный, Банан, Мандарины, Голубика, Клубника, Груша, Хурма, Виноград, Замороженная Вишня, Now Omega-3. Cena: Вареное Яйцо, Вкусвилл Печень Цыплят-Бройлеров, EKO Зелёный Горошек, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Апельсин, Яблоко, Авокадо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|