Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2022
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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950 kcal
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Gras: 26,58g | Prot: 71,30g | Carb: 107,39g.
Pranzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Okra Dimasak, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Tenggiri Goreng, Perkedel Kentang. Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tumis Buncis, Sambal Goreng, Telur Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Snacks/Altro: Jeruk. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di shelinatheo
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