Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2014
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86 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2774 kcal
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Gras: 90,66g | Prot: 109,11g | Carb: 381,03g.
Colazione: Bauli Morbidi Amici al Latte. Pranzo: Coni Gelato (Wafer), Gelato Fior di Latte. Cena: Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Olio Extra Vergine di Oliva, Baguette, Ocean Trader Knuspertasche, Pasta al Pomodoro. Snacks/Altro: Marshmallow. Di più...
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2926 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Nuoto (veloce) - 40 minuti, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bdvoli
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