Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2022
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1312 kcal
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Gras: 53,06g | Prot: 90,97g | Carb: 115,98g.
Colazione: Itambé Leite em Pó Integral, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Woolworths Oats, Sabor da Terra Semente de Chia, Integralmedica Whey 100% Pure. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Laranja Pêra, Vale da Canastra Queijo Parmesão, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Pipoca, Arnott's Tim Tam Original, Integralmedica Whey 100% Pure, Coca-Cola Coca-Cola. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisi53
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