Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2022
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 28,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1781 kcal
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Gras: 78,75g | Prot: 105,79g | Carb: 172,20g.
Colazione: Cimory Fresh Milk Almond, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng. Pranzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Dada Ayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Quaker Instant Oatmeal, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Proteina Protemil Rendang. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum Sandwich. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kmiftahh
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