|
за неделю на дробном питании ушло 2 кг, с сегодняшнего дня + спорт зал.
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1275 kcal
|
Gras: 48,92g | Prot: 127,01g | Carb: 83,61g.
Colazione: Ветчина, Дикси Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Pranzo: Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Минтай. Snacks/Altro: Капуста Белокочанная, Курица Вареная. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|