Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2022
|
96,8 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1728 kcal
|
Gras: 65,29g | Prot: 69,96g | Carb: 227,75g.
Colazione: Хурма, Пирогово Пирог с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Жареное Яйцо, Помидоры, Хлеб Черный. Pranzo: Мандарины, Киви, Хлеб Черный, ВкусВилл Пирожное Маракуйя, Жареная или Запеченная Курица, Винегрет, Гречка Отварная, Борщ Украинский. Cena: Овсяное Печенье, Хлеб Зерновой, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица. Di più...
|
|
3059 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|