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tinggi aku 165cm
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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998 kcal
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Gras: 38,81g | Prot: 63,67g | Carb: 105,37g.
Colazione: Kapal Api Kapal Api Special. Pranzo: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek. Cena: Ikan Asin, Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Bimoli Minyak Goreng. Di più...
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2482 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di dimasayum
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