Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2022
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2047 kcal
|
Gras: 92,00g | Prot: 122,06g | Carb: 199,67g.
Colazione: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Апельсин, Шеф Перекресток Десерт Тирамису, Вкусвилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Минеола, Виноград, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Клубника, Груша, ВкусВилл Инжир Сушёный, Now Omega-3. Cena: Грейпфрут, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Семга Атлантическая Стейк Охлажденный, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|