Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2022
|
113 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1425 kcal
|
Gras: 64,36g | Prot: 112,95g | Carb: 88,51g.
Colazione: Hepafast Drink. Pranzo: Schafskäse, Kirschtomaten, Balsamico, Hepafast Drink. Cena: Hepafast Drink. Di più...
|
|
3506 kcal
|
Esercizio:
Bikram Yoga - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Pilates - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KingEsser
|