Diario di vit117, 27 gen 22

Обед на 389 кКал. Пельмени "Марьино" с индейкой 140гр, сметана 15% 12 гр, скумбрия 25 гр, хлеб 31 гр.

---

1422 kcal

Gras: 65,49g | Prot: 107,53g | Carb: 102,08g.   Colazione: EDIMCU Изолят Соевого Белка , Помидоры, Поставы Городок Кефир 1,5%, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Кудесница Мука Рисовая, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Pranzo: Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Виталюр Скумбрия Холодного Копчения, Софийка Сметана 15%, Марьино Пельмени с Индейкой. Cena: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Огурец (с Кожурой), Софийка Сметана 15%, Молочный Мир Молоко 2,2%, Дружба Балерон Премиум, Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Altro: Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Di più...

2156 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...