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panqueque echo con 2 claras, 1 scoop de whey protein sabor vainilla, 1 manzana previamente caramelizada con 1 cucharadita de azucar mascabo y listo
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1442 kcal
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Gras: 49,99g | Prot: 102,15g | Carb: 147,64g.
Pranzo: Mani King Pasta de Maní Natural, Banana, La Serenísima Leche Descremada Protein, Star Nutrition Premium Whey Protein, Huevo, Clara de Huevo, Zanahoria, Milanesa de Carne al Horno. Cena: Tarta de Calabaza, Exquisita Gelatina Light Cereza, Exquisita Gelatina Light Cereza, Tarta de Calabaza. Snacks/Altro: La Serenísima Leche Descremada Protein, 3 Arroyos Avena Instantánea, Manzanas Rojas Deliciosas, Clara de Huevo, Star Nutrition Premium Whey Protein. Di più...
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2260 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Palestra - 1 ora. Di più...
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Storia del Peso di danidominguez.vialme
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