Попытка 2 Сегодня иной подход (а не как 4 дня назад, когда после загрузки я, естественно, не смогла присесть низко со штангой в 90 кг ) 20кг х16 - разминка 50кг х14- разминка 70х6 80х4 90х1 90х1 80х4 80х4 Схемы на гипертрофию оставляю прежними.
|
Commenti
Наташа, а что за тайтсы у тебя? А то я смотрю-смотрю, и хочу-хочу😁
28 gen 22 da utente: Annika_V
|
Техника при такой глубине на высоте! Круто, что по-пауерлифтерски работаете над силой, помимо гипертрофии. Никогда не будет лишней)
28 gen 22 da utente: steniel
|
Др, он - не мой тренер )) но я бы к такому пошла) профессионально подходит к тренингу. Попросила подстраховать - он как раз сам тренировался
28 gen 22 da utente: Zvel
|
28 gen 22 da utente: Zvel
|
Аня, это найк
И по-моему, они ещё есть в продаже. Смотри))
28 gen 22 da utente: Zvel
|
steniel, спасибо вам🤗 знаете, я именно так и думаю теперь. Наработала за 6 лет гипертрофию какую-никакую) и мне теперь очень нравится нащупывать максимум. И работать в этом направлении. И скрины с видео показали, что я чисто интуитивно следу за техникой 🙌🏻😁 блин, сама рада. Спасибо !!!
28 gen 22 da utente: Zvel
|
Наташа, спасибо, посмотрю
28 gen 22 da utente: Annika_V
|
Аня, сразу бери, они просто супер - и по посадке, и по сроку службы. У меня размер S. Рост 174 см, бедра 98 см
01 feb 22 da utente: Zvel
|
Наташа, я себе с картинками взяла, захотелось чего-то яркого, чтобы топать не скучно было 😄 Найк смотрела, но то размер не мой, то цвет, короче выпендривалась.
01 feb 22 da utente: Annika_V
|
Зефир в шоколаде, кстати, приготовила, с орехами. Офигенский получился, глазурь такая хрустящая🥰 Остальной в морозилку положила, вкусный он потом😍
01 feb 22 da utente: Annika_V
|
Аня, аутфит - всегда мерить надо… я просто в восторге от этих тайтсов.
01 feb 22 da utente: Zvel
|
Умничка, Аня. Блин, у тебя, точно, вкуснятина 😋 получилась)) мне просто некогда даже думать о том, чтобы самой этот зефир повторить… Умничка 🥰
01 feb 22 da utente: Zvel
|
Наташа, спасибо 🤗 Я вот когда выберусь в цивилизацию, чтобы Найк руками пощупать, тогда буду уже выбирать. Тем более, сейчас мне только для занятий дома они нужны, так что очень многие требования отпадают😄 У меня в журнале фото новых штанов есть, веселенькие такие 😁
01 feb 22 da utente: Annika_V
|
Обязательно примеривай, Аня🤗
01 feb 22 da utente: Zvel
|
Наташа, разминка 20 - это пустой гриф? Без веса?
31 lug 22 da utente: brazhnikova-89
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|