penimbangan dan pengukuran 28 jan 2021 umur 42 th berat 49,2 kg tinggi 150 cm leher 29 cm (turun 0.5 cm) pinggang 71 cm (turun 3 cm) perut 75 cm (turun 1 cm) panggul 82 cm (turun 1 cm) lengan atas 27 cm paha atas 48 cm paha bawah 38 cm (turun 1 cm) kaki bawah 32 cm semangat penimbangan bulan feb target 48,2 kg fighting 💪😁
|
49,2 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
peso stabile
|