Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2014
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92,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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990 kcal
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Gras: 22,76g | Prot: 40,09g | Carb: 156,61g.
Colazione: Wafer Coklat, Sambal dari Buah-buahan, Tahu Goreng, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pranzo: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Semangka. Cena: Apel, Jeruk. Di più...
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3134 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ryandee
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