Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2022
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 66,15g | Prot: 92,79g | Carb: 166,62g.
Colazione: Now Ultra Omega-3, Печень Трески, Хлебопек Хлеб Атлант, Салат Овощной с Маслом, Сельдерей, Город Мастеров Творог 5%. Pranzo: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Cena: Куриная Грудка Отварная, Сыр Сулугуни, Мидии, Салат из Помидоров и Огурцов, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Snacks/Altro: Морковные Котлеты, Мандарины, Мёд, Планета Витаминов Брусника, Планета Витаминов Брусника, Красное Яблоко. Di più...
|
|
1682 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariikah
|