|
не могу продержаться больше одного дня и сразу начинаю жрать как не в себя. сейчас даже не вечер а я уже съела слишком много и не могу перестать набивать пузо едой
|
1586 kcal
|
Gras: 54,76g | Prot: 88,62g | Carb: 187,39g.
Colazione: Зеленый Горошек. Pranzo: Campina Йогурт Нежный с Соком Банана и Клубники , Красный Лук, Мандарины. Cena: Куриная Грудка Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Altro: Пирожное Картошка, Сибирь Печенье Венеция. Di più...
|
|
 Commenti
600 калорий это ооочень мало. не нужно на столько себя ограничивать из-за этого чаще всего вы и срываетесь. дайте программе за вас рассчитать, будет намного комфортнее и удобнее в питании
29 gen 22 da utente: kachchan
|
Подскажите кто знает, фат сикрет рассчитывает на меня 1600 ккал. Это не много? Мне нужно на сброс веса, сколько лучше сохранить?
29 gen 22 da utente: alyona.semagina
|
29 gen 22 da utente: dasmeee
|
Алёна, никто кроме вас (даже фетсикрет) не знает сколько нужно ккал. Это вычисляется за 2-3 недели подсчётов средняя цифра. Просто считаете все что едите. И от этих цифр уже двигаетесь💮
29 gen 22 da utente: Tessi_<3
|
alyona.semagina мне калькулятор на одном из сайтов насчитал 1340 примерно(малоподвижный образ жизни, 33г. 168см, 62 (было) кг). а тут 1700 фатсикрет выдал!! я ем на 800-1100, вес уходит.
29 gen 22 da utente: lena_volna
|
Девочки, кто-нибудь есть на кето? Можете примерное меню озвучить?
03 feb 22 da utente: Candreeva
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hiimbeau
|