Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2022
|
54 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1360 kcal
|
Gras: 74,53g | Prot: 63,03g | Carb: 108,00g.
Colazione: Банан, Happy Monkey Арахисовая Паста Оригинальная, Белый Медведь Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке. Pranzo: Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Жареное Яйцо. Cena: Жигулевское Пиво Светлое, Шарлиз Маршмеллоу Мини, Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
|
|