Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2022
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 71,16g | Prot: 152,73g | Carb: 162,68g.
Colazione: Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Molico Leite Desnatado em Pó. Pranzo: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Qualitá Tomate Cereja, Friboi Patinho Moido Cozido, Macarrão Integral Cozido. Cena: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Pullman Rap10 Fit, Jaguacy Avocado, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Lacta Chocolate Ao Leite, Cereja Fresca, Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Melão Amarelo. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bsoldera
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