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Aí to começando a me perder novamente. Tenho comido pouco, porém hj pela manhã comi mais do que muito e são apenas 10h50 e estou com fome ou o vazio de alguma coisa... mas vamos que vamos não desistir.
Se alguém puder me passar uma dieta saúdavel agradeço.
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 Commenti
13 ott 14 da utente: rogerpaixao
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to com o Roger, Atkins!!!
13 ott 14 da utente: Carol Pezzato
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Opa! 3 a favor da LowCarb... mais alguém? =)
13 ott 14 da utente: Fabi Olliveira
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só vai dar low carb por aqui..... eu faço Atkins.
13 ott 14 da utente: Valleska
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Lowcarb traz saúde, tem gde aderência, e vc AINDA PERDE PESO.. :P
13 ott 14 da utente: rogerpaixao
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Low carb, seja qual for: atkins, paleo...
13 ott 14 da utente: Denise_1983
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13 ott 14 da utente: Preta12
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De tudo um pouco: disciplina sem restrição.
13 ott 14 da utente: TatiRo
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Lirian, uma dieta "low carb" com um pezinho na paleolítica pode te saciar muito mais que as dietas "low fat". É que você poderá comer porções mais generosas. Hoje, no jantar, por exemplo, eu pretendo fazer um "pratão" de quiabo (eu odiava quiabo e hoje, adoro) com muito peixe, tudo bem amanteigado e com um pouco de queijo do reino (acho difícil comer pouco queijo do reino porque eu amo). Ainda vou tomar uma (vou tentar ficar só em uma) taça de vinho tinto seco (álcool é carboidrato do mal) e para sobremesa, uma porção generosa de chocolate 85%. Se eu comer só (só?!) o que descrevi, sei que não vou engordar.
13 ott 14 da utente: Fat Runner
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Há sites bem legais que você pode estudar - www.paleodiario.com, www.primalbrasil.com.br, www.cafecommanteiga.com, site do Dr. Souto (só colocar no google).
13 ott 14 da utente: Fat Runner
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Pessoal muito obrigada pelo apoio.
13 ott 14 da utente: LirianLimadeOliveira
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Storia del Peso di LirianLimadeOliveira
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