|
#bora sair da casa dos 70🤜🤛👖
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1922 kcal
|
Gras: 69,30g | Prot: 55,36g | Carb: 289,18g.
Colazione: Suco de Mamão, Power One Pasta de Amendoim Integral, Triunfo Biscoito Wafer Sabor Limão, Ovo Cozido, Café com Açúcar. Pranzo: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida, Abobrinha Cozida, Tomates, Repolho-Roxo, Pepino (com Casca). Cena: Laranja Pêra, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Pipoca Branca (em Óleo), Laranja Pêra. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vida_fitness_saudavel
|