Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2022
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104,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 52,54g | Prot: 100,49g | Carb: 62,21g.
Colazione: Mate. Pranzo: Filete de Res. Snacks/Altro: Cerveza. Di più...
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2864 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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