Diario di mahastry, 30 gen 22

Awali harimu dengan sarapan. kalo awali dengan senyuman aja ya kelaperan Mas :

---

1653 kcal

Gras: 62,87g | Prot: 73,16g | Carb: 210,39g.   Colazione: Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Air, Ikan Bandeng Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Pranzo: Bandeng Presto, Belfoods Nugget Chicken Stick, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Bandeng Presto, Belfoods Nugget Chicken Stick, Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Altro: Teh Manis, Seblak, Pisang. Di più...

2873 kcal

Esercizio: Guidare - 1 ora, Lavoro - 11 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti. Di più...