Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2022
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1867 kcal
|
Gras: 67,81g | Prot: 138,78g | Carb: 184,66g.
Colazione: Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Моцарелла без Лактозы, Свекла Вареная. Pranzo: Яблоко, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Скумбрия Холодного Копчения. Cena: Киви, Картофельное Пюре, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Altro: Ратибор Варенье Малиновое, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Банан, SAN Изолят Протеина, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Di più...
|
|
2181 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 48 minuti, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|