Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2022
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77 kg
Perso fino ad ora: 34 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2733 kcal
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Gras: 67,01g | Prot: 180,40g | Carb: 348,00g.
Colazione: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. Cena: Lidl Brocolis en Fleurettes, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Am Sport Spaghetti aux Pois Chiches. Snacks/Altro: Pommes Gala, Auchan Banane, Myprotein Maltodextrine, Graines de Chia Séchées, Myprotein Peanut Butter, Pancakes, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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