Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2022
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1256 kcal
|
Gras: 48,35g | Prot: 96,23g | Carb: 103,36g.
Colazione: Самокат Лимоны Дробленые с Имбирем и Медом, Ирмень Молоко 2,5%, Киприно Сыр Киприно, СПК Большая Сосиска, Яйцо, Золотая Пашня Геркулес, Ирмень Ряженка. Pranzo: Рис Вареный, Березка Стейк из Кеты на Гриле. Cena: Ирмень Сметана 10%, Красные Помидоры, Ирмень Молоко 2,5%, Ирмень Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Протеиновое Печенье Полный Кокос. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irinabychenok
|