Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2022
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1419 kcal
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Gras: 48,07g | Prot: 45,61g | Carb: 207,13g.
Colazione: Pempek. Pranzo: Terong Balado, Paha Ayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Mayora Better Sandwich Biscuit, Nangka, Pisang, Rempeyek. Di più...
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361 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Cardio - 10 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mochaf
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