Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2022
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1451 kcal
|
Gras: 37,08g | Prot: 114,09g | Carb: 160,07g.
Colazione: Банан, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сливочное Масло, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Банан, Ашан Шампиньоны, Вкусняев Сметана 15%, Болгарский Перец, Филе Индейки, Barilla Girandole N.34. Cena: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Апельсин, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Лёгкий . Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nika-0303
|