Diario di lalitakhametova, 31 gen 22

Обед на 412 ккал) как и положено, пол тарелки салата, и по четвертинке сложные углеводы+ белки с жирами) по сыром куриное бедро без кожи

---

1403 kcal

Gras: 51,50g | Prot: 126,29g | Carb: 107,81g.   Colazione: Slim Fruit Slim Syrup Карамель-Ирис, Лента Какао Порошок, Trec Nutrition Протеин, ВкусВилл Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Foodlex Арахисовая Паста Foodlex Classic, С.Пудовъ Мука Овсяная. Pranzo: Сладкий Красный Перец, Сыр, Шампиньоны Тушеные, Петелинка Филе Бедра Куриное , Огурец (без Кожуры), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Соевый Соус, ВкусВилл Белок Яичный, Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное. Snacks/Altro: Пятерочка Киви, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Di più...

2524 kcal

Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...