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1938 kcal
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Gras: 88,03g | Prot: 72,73g | Carb: 226,09g.
Colazione: Ovo Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral. Pranzo: Omelete, Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Agrião, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Abobrinha Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Ovo Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pipoca Branca (em Óleo). Di più...
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1893 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di vida_fitness_saudavel
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