Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2014
|
80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1114 kcal
|
Gras: 15,07g | Prot: 49,28g | Carb: 114,40g.
Colazione: CSR sugar, Coffee (Instant), milk, CSR sugar, Coffee (Instant), milk, CSR sugar, Coffee (Instant), milk, Optifast Vanilla Shake. Pranzo: Five:Am Vanilla Bean Organic Yoghurt, CSR sugar, Coffee (Instant), milk, Grapefruit (Pink and Red and White). Cena: Corona Extra Beer, Optifast Vanilla Shake, XXXX Summer Bright Lager. Di più...
|
|
2542 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 35 minuti, Guidare - 30 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Equitazione - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SFCGoodrich
|