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Recomeçei a dieta ha 15 dias atras.Com 83 kg.Nao tenho foto.A ultima foto que tirei(essa) estava com 81kg e agora estou com 80.7Bebendo mais agua, comendo melhor, jacando menos e fazendo exercicios leves.Na balança só 3kg mas nas medidas...
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1450 kcal
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Gras: 54,83g | Prot: 66,25g | Carb: 170,98g.
Pranzo: Suco de Laranja Natural, Arroz Branco, Estrogonofe de Frango. Cena: Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Altro: Goiaba Branca, Verde Campo Cottage Lacfree, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos. Di più...
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Storia del Peso di VandaDiniz
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