Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2022
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63 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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622 kcal
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Gras: 32,40g | Prot: 35,27g | Carb: 50,18g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Pişmiş Yumurta Beyazı, Pınar Hindi Göğüs Füme, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Cena: Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Ayran, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş), İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sunaaumtlu
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