Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2022
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132,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1344 kcal
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Gras: 104,63g | Prot: 46,09g | Carb: 60,73g.
Cena: Beef Sausage, Avocado, Coles Baby Spinach, Bacon. Snacks/Altro: Blackberries, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Honey. Di più...
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5839 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 16 ore, Dormire - 4 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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