Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2022
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79 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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711 kcal
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Gras: 24,44g | Prot: 29,19g | Carb: 89,47g.
Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Altro: Roma Cream Crackers. Di più...
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2140 kcal
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Esercizio:
Zumba - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di tengkuanisadila9
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