Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2022
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49,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1654 kcal
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Gras: 48,97g | Prot: 81,59g | Carb: 200,87g.
Colazione: Rose Brand Bihun Goreng, Sambal Goreng Tempe Teri, Boiled Egg, Rumah Makan Sederhana Rendang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kokita Bumbu Nasi Kuning. Pranzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol, Dada Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Odading. Snacks/Altro: Odading, Khong Guan Superco. Di più...
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1600 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 34 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di maura gebi
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